Vom
Dauer-Alarm
zu echter
Stabilität...
Regulation – Stabilität – innere Sicherheit
Wenn Du es satt hast, ständig am Limit zu sein und lernen möchtest, Dein Nervensystem zu regulieren und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
01 - Fundament & Stabilität
Raus aus dem Hamsterrad und
der Überforderung -
hin zu Leichtigkeit und neuer Energie.
Wie Du in 14 Tagen die Grundlagen für ein ruhiges & stabiles Nervensystem legst -
Einfach. Erprobt. Alltagstauglich.
Wenn Du ständig am Limit bist, Dich soziale Situationen auslaugen und Du abends erschöpft ins Bett fällst, läuft dein Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus.
Kennst Du das?
Ein ganz normaler Tag- und trotzdem
keine Energie mehr für Sport, Freunde oder Treffen, auf die
Du Dich eigentlich gefreut hast?
Vielleicht bemerkst Du auch körperliche Signale wie:
- häufige Kopfschmerzen oder Migräne
- Nacken - oder Kieferverspannungen
- Herzklopfen oder innere Unruhe
- Heisshunger (vor allem auf Zucker)
- erhöhte Schweissproduktion
Oder Du kennst diese inneren Zustände:
- Das Gefühl nie wirklich abschalten zu können
- schnelle Erschöpfung nach sozialen Situationen
- das Empfinden, ständig „unter Strom“ zu stehen
Mit Dir ist nichts falsch. Dein Nervensystem ist überreizt und läuft im Dauer-Alarm.
Vielleicht denkst Du, Du müsstest Dich „reparieren“.
Doch Dein Nervensystem braucht vor allem eines:
Alltagstaugliche Werkzeuge, die Du jederzeit und überall anwenden kannst - Im Supermarkt, im Job oder im Familienchaos. Einfach. Leicht umsetzbar. Und sofort wirksam.
Auch Monate später zeigt sich die Wirkung:
In diesen 14 Tagen lernst Du Schritt für Schritt, Dein Nervensystem zu regulieren – damit Du nicht mehr chronisch reizüberflutet und ständig am Limit bist.
Nach diesen 14 Tagen kannst Du:
– früher wahrnehmen, wann dein System eine Pause braucht
– Reize schneller regulieren
– Dich weniger schnell überfordert fühlen
– ruhiger bleiben, auch wenn es im Aussen turbulent wird
– Dich besser abgrenzen
– klarer Grenzen setzen
– nach sozialen Treffen bewusst herunterfahren und am nächsten Tag erholt aufstehen
– abends wirklich abschalten
– Dein Leben geniessen, ohne ständig reizüberflutet zu sein
Du bist nicht länger im Dauer-Alarm - sondern bleibst stabil, auch wenn es um Dich herum laut wird.
Erprobt und bewährt – über 100 Teilnehmer:innen haben diesen Kurs bereits absolviert. Weitere Erfahrungen aus erster Hand:
„Sobald dein Nervensystem stabiler regulieren kann,
wird tiefere Veränderung möglich.“
02 - Klarheit & Haltung
The Powershift - Schluss damit,
Dich Klein zu halten.
21 Tage, in denen Du lernst, für Dich einzustehen – klar, präsent und voller Energie.
"The Powershift - Schluss damit, Dich klein zu halten" ist der nächste Schritt nach Kurs 01 – Fundament.
Er richtet sich an alle, die die Basis bereits gelegt haben und nun bereit sind, ihre Kraft wirklich einzunehmen.
Denn echte Sichtbarkeit und klare Grenzen entstehen nicht aus Druck – sondern aus innerer Stabilität.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, Dich immer wieder zurückzunehmen, aus Harmoniebedürfnis zum „People Pleaser“ zu werden, an letzter Stelle zu stehen und Deine Bedürfnisse hintenanzustellen …
Du spürst, was Du willst – und trotzdem sagst Du „ja“, obwohl Du „nein“ meinst.
Du passt Dich an, hältst Dich klein, schluckst runter – und danach ärgerst Du Dich, weil Du wieder nicht für Dich eingestanden bist.
Damit ist jetzt Schluss.
Nach diesen 21 Tagen kannst Du:
- heikle Gespräche führen, ohne emotional zu kippen
- bewusst abgrenzen und klar erkennen: Was gehört zu mir – was nicht?
- dein Gedankenkarussell stoppen, bevor es Dich übernimmt
- deine Energie gezielt zurückholen und stabil halten
- Verantwortung übernehmen, statt in alte Muster zu rutschen
Du verstehst mein Echt-Leicht-Modell nicht nur theoretisch - Du wendest es bewusst im Alltag an.
Du erkennst Deine Trigger, lässt Dich nicht länger von ihnen steuern - und löst die emotionale Ladung gezielt mit der MET-Klopftechnik.
Du erkennst energetische Abhängigkeiten - und beendest sie.
Du erkennst klar, was Dein Verstand sagt –und was wirklich aus Deinem Herzen kommt.
Da echte Standfestigkeit kein reines Mindset-Thema ist, sondern im Nervensystem und im Körper verankert wird, beinhaltet der Kurs zusätzlich:
✔ Geführte Meditation gegen Überreizung im Alltag
✔ Konkretes Wissen zu sinnvoller Supplementierung bei HSP
✔ Weitere erprobte Tools zur Stabilisierung Deiner Energie
Damit Du Dich nicht länger klein hältst – sondern klar, ruhig und kraftvoll Deinen Platz einnimmst.
Du reagierst nicht mehr automatisch. Du führst bewusst.
Du bleibst klar – auch wenn es emotional wird.
Was sich nach 21 Tagen verändert:
Vielleicht stehst Du gerade an einem Punkt, an dem Du spürst: So wie bisher möchtest Du nicht weitermachen.
Vielleicht wünschst Du Dir mehr Energie. Mehr Leichtigkeit. Mehr Klarheit für Deinen eigenen Weg. Genau dafür sind diese Werkzeuge da.
Und das Schönste? Ich sehe es nicht nur bei mir. Ich sehe es in all den strahlenden Gesichtern, die den Kurs gemacht haben
Ich lese die Nachrichten – Monate, manchmal Jahre später – in denen steht, wie nachhaltig sich ihr Leben verändert hat.
Wie schnell sie begonnen haben, für sich einzustehen.
Wie viel leichter alles plötzlich wurde.
Und vielleicht ist jetzt genau der Moment, in dem auch Dein Leben leichter werden darf.
Das wünsche ich Dir von Herzen.
Herzlichst
Dein Tanja
